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ATIVIDADES ESPORTIVAS por dia de Peptan®, dividido em duas porções, ajudou a acelerar a recuperação do músculo após danos causados por exercícios intensos, além de reduzir a dor após estes exercícios(6), permitindo que a prática de exercícios seja contínua e aumentando a aderência ao plano. Os esportes de resistência e a construção muscular são outras categorias importantes na nutrição esportiva e que podem ocasionar danos musculares. Portanto, sempre há uma necessidade de recuperação do músculo para a reto- mada destas atividades. Essa relação faz dos peptídeos bioativos de colágeno Peptan® o complemento perfeito para formulações direcionadas às categorias de construção muscular e esportes de resistência. MANUTENÇÃO DE MASSA MAGRA Estima-se que há perda de 1% de massa muscular por ano após os 30 anos, o que pode ocasionar a sarcopenia, síndrome caracterizada pela perda de massa muscular durante o envelhecimento. A sarcopenia pode gerar fragilidade e com- prometimento dos movimentos. Para preveni-la, é necessário o consumo adequado de proteínas e prática de exercícios físicos. A Organização Mundial de Sarcopenia preconiza o consumo de 1,0-1,5g(7) de proteínas/kg de massa (peso) corporal/dia para idosos. Os peptídeos de colágeno fornecem 16% de aminoácidos essenciais, além de outros aminoácidos que participam da síntese de mais proteínas em nosso corpo, in- cluindo os músculos. OSSOS FORTES E SAUDÁVEIS Para ossos fortes e saudáveis é necessário prevenir a osteoporose que se caracteriza pela perda de massa óssea com o envelhecimento, sendo mais pronunciadas nas mulheres, após menopausa. Essa perda leva a uma con- dição de ossos mais frágeis, podendo levar a quebras, quedas e inaptidão aos exercícios físicos. Diversos estudos associam a suple- mentação com peptídeos de colágeno para fins de saúde óssea. Os ossos são formados por uma parte inorgânica composta em sua maioria pelo cálcio e por uma parte orgânica, composta 90% por colágeno. Daí a importância deste nutriente para os ossos. Há redução da produção de coláge- no em nosso organismo a partir dos 25 anos de idade, portanto, a suplementa- ção com essa proteína na dieta, ajuda as células dos ossos a produzirem mais colágeno para o sistema esquelético, mantendo a densidade mineral óssea e aumentando a força dos ossos(8), além de estimular as células produtoras da matriz óssea(9). conforme evidenciado em estudos realizados com os peptídeos bioativos de colágeno Peptan®. CARTILAGEM ÍNTEGRA A osteoartrite é uma doença que acomete as articulações, afeta a área da cartilagem e gera inflamação da membrana sinovial. Essa condição leva a muita dor, rigidez, podendo chegar ao bloqueio total do movimento, o que compromete a mobilidade, inde- pendência e aderência à prática de exercícios. A cartilagem é constituída por colágeno tipo II e proteoglicanos. Um estudo realizado com mulheres com osteoartrite leve no joelho, demonstrou que o consumo de peptídeos de coláge- no tipo I, Peptan®, 8g/dia, reduziu os efeitos e dores causadas pela osteoar- trite(10). Além disso, estudo realizado com animais induzidos à osteoartrite demonstrou que Peptan® protege a cartilagem, estimula as células das articulações a produzirem mais desta proteína e também, reduz a inflamação 55 ADITIVOS | INGREDIENTES