Creatina para 55+: nova alegação da Anvisa e os desafios de formulação
Em setembro de 2026, a Anvisa autorizou uma nova alegação para suplementos de creatina, desta vez dirigida a adultos com mais de 55 anos. Pela nova regra, o consumo diário do ingrediente, associado a treino de resistência regular, pode aumentar o efeito do treinamento sobre a força muscular nessa faixa etária. A mudança veio com a Instrução Normativa (IN) nº 470/2026, de 16 de setembro,…
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